Hallo,

hier sind die vollständigen Links zu den aktuellen Aufgaben im Sport. Einige Videos enthalten viele Übungen – schaut Euch einfach alle an !

Ds sind die Pflichtelemente (das sind Übungen, die alle von euch können müssen) :

• Rolle vorwärts https://youtu.be/4jRwbR80bxI
• Kniestandwaage https://youtu.be/rMwlT5w1JxM
• Standwaage
• Hockstrecksprung mit ½ Drehung https://youtu.be/ulo6oQ2D44g
• Schritte:
◦ Schritte mit Vorhocken
◦ Schritte mit Vorspreizen
• Handstand ohne Abrollen ODER
• Handstützüberschlag seitwärts (Radschlag)
• Nachstellschritte vorwärts und seitwärts
• Wechselsprünge
• Schersprung https://youtu.be/7W0-BSyUbj4
• Sprungrolle. ttps://youtu.be/XTYO-Ylhya0
Folgende Übungselemente sind zusätzlich/freiwillig:
• Rolle rückwärts
• Kopfstand https://youtu.be/RkuPNabcWm0
• Handstand mit Abrollen